LA ELECCIÓN DE LA NAVIDAD

MATEO 2 -10
El brillo de las decoraciones resplandecientes,el sonido de gozosos villancicos de navidad,los niños felices y los alegres deseos de una feliz navidad,a veces dan la impresión de que todo el mundo esta´contento de que Jesús haya venido a nuestro planeta.
Pero eso no es cierto hoy,y nunca lo fue.
Las nuevas del nacimiento de cristo evocaron una reacción mixta.Los magos le dieron la bienvenida y le adoraron con gozo,pero el rey Herodes se sitió perturbado cuando escucho´hablar de él,y trato de encontrar y matar al niño Jesús.Sin embargo,la mayoría de la gente no conocía la importancia de lo que había sucedido.
Incluso hoy,las multitudes honran a Jesús y se regocijan en su salvación pero muchos otros lo aborrecen .Se quejan de los canticos navideños que se escuchan en los centros comerciales y de la exhibicion de nacimientos en lugares publico.Otros son apaticos.Se limitan a seguir la corriente a la celebración de la temporada.Tal vez canten villancicos de navidad,pero nunca se preguntan quien es JESUS ni para que' vino .no piensan en su necesidad de creer en EL y recibirlo como SALVADOR .
Esta's tu' entre los indiferentes?Ignorarlo a 'EL y sus afirmaciones es rechazarlo.La navidad exige una decisión a cerca de Cristo. La elección es tuya.
-HERB VANDER LUGT.
Nuestro Pan Diario

SI HACES LUGAR PARA CRISTO EN TU CORAZON,EL HARA LUGAR PARA TI EN EL CIELO.

FELIZ NAVIDAD

DESPRENDIMIENTO EMOCIONAL

¿C0m0 nos dariamos cuenta de que estamos prendidos emocionalmente?

Cuando muestras expectativas chocan con la realidad,cuando esperamos algo y se da otra cosa.

Cuando el sufrimiento esta presente en nuestras vidas(dolor,llanto,trastornos del sueño,de la alimentacion,dedasosiego,intranquilidad enojo frustacion)

Tambien surgue cuando hay una nesecidad constante de CONTROL Y CREEMOS QUE TODO LO PODEMOS CONTROLAR.

Si me siento responsable del comportamiento de otra persona,entonces,no me he desprendido,de todo lo que pueda frustrarme, alterarme, desconcentrarme, angustiarme y abrumarme.

Aun pienso que esa persona es incapaz,que debo decirle como hacer su vida.

LE PLANEAMOS LA VIDA Y LA OTRA PERSONA SE DEJA QUE LE PLANEEMOS LA VIDA

No espere un comportamiento sano en una persona enferma,no espere logica y coherencia en personas ilogicas,y eso me incluye a mi tambien( no esperar total logica y coherencia de nosotras siendo codependientes en proceso).

Que no aceptemos lo inaceptable y entender que lo que es aceptable varia de persona a persona.

Si identifico que una situacion es peligrosa,amplio la distancia entre la persona y la situacion; esto significa que a veces no me comprometa emocionalmente, que salga de la habitacion , que termine o interrunpa una conversacion, o que me quede callada. Es un regalo que me doy en vez de zambullirme en esa situacion peligrosa.

DESPREMDIMIENTO EMOCIONAL no significa hacerme insensible.Me exsige mas atencion a mi misma, a mi propia serenidad, para no caer en la negacion o para no asumir culpas ajenas.

No debemos confundirnos: en el momento menos esperado podemos encontrarnos en una victimizacion de lo que nos prendamos emocionalmente. Hay que aplicar todos los dias nuestro

programa.

ALEJATE DE LOS GRUPOS Y CUÉNTAME COMO RECAES

Las reuniones y los grupos son la unica forma de mantenernos abstemios para toda la vida.

Mantenernos en contacto con nuestra enfermedad,compartir y escuchar a nuestros compañeros.

Cada vez que le preguntamos o vemos a alguienrecaido siempre dicen que se alejaron del programa........que no volvieron al grupo.......POR QUE ESTABAN BIEN ASI............tenian mejores cosas que hacer....se confiaron mucho!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Las personas que vemos que tienen bastante tiempo limpios y viven bien los ve uno con cierta regularidad en las reuniones

CUANDO NECESITO UNA REUNION DE VENCEDORES?

*Cuando necesito PAZ mental..............................................NECESITO UNA REUNION

*Cuando no se que hacer con mi TIEMPO...........................NECESITO UNA REUNION

*Cuando quiero irme para una isla desierta.....................NECESITO UNA REUNION.

*Cuando pienso que no necesito una reunion.....................NECESITO UNA REUNION

*Cuando me preocupo por todos,exepto por mi.................NECESITO UNA REUNION

*Cuando la presion es mucha.................................................NECESITO UNA REUNION

*Cuando pienso que puedo cortar mi programa

porque he estado yendo a reuniones todos los dias

por un mes y me estoy sintiendo bien pero muy bien.......NECESITO UNA REUNION

* Cuando pienso que me estoy perdiendo las

diversiones que hay en la vida..............................................NECESITO UNA REUNION

*Cuando empiezo a sentirme culpable o triste o sola.........NECESITO UNA REUNION

*Cuando me oigo diciendo yo estoy bien todo el tiempo....NECESITO UNA REUNION

*Cuando mis viejas amistades me llaman para pregutar

donde he estado........................................................................NECESITO UNA REUNION

*Cuando las personas me dicen que ya estoy curado............NECESITO UNA REUNION

*Cuando enpiezo a creer lo que ellas me dicen.....................NECESITO UNA REUNION

*Cuando empiezo a negar,bloquear y no ponerme

en contacto con mis sentimientos..........................................NECESITO UNA REUNION

*CUANDO EMPIEZO A SENTIR LASTIMA

POR MI MISMO........................................................................NECESITOO UNA REUNION

*Si soy codependiente siempre necesitare una reunion de recuperacion.

AUTOESTIMA

Continuando con otro aspecto del trabajo del CUARTO PASO DETALLADO nos encontramos con LA AUTOESTIMA, otra de nuestras áreas que hemos olvidado por estar ocupados en los demás, somos muy capaces con los problemas de otros pero en lo que se refiere a nosotros mismos nos quedamos congelados por desconocimiento de nosotros mismos o por miedo.

El padre Lineros en su oracional nos invita a reflexionar sobre este aspecto:

" Dime que crees de ti y te diré que tan lejos vas a llegar. Hay una relación directa entre la creencia que tenemos de nosotros mismos y los resultados que obtenemos en nuestras empresas diarias. Es muy difícil que alguien que tenga una creencia negativa sobre si mismo pueda triunfar en la vida. Los triunfos comienzan a gestarse en nuestro interior, cuando inteligentemente, con convicción y decisión salimos a construirlos. Dolorosamente, nuestro mundo esta lleno de personas que no creen en si mismos, de personas que diariamente se están poniendo limites para no poder seguir adelante, para quedarse en la situación en la que se encuentran. Es cierto que no solo se gana ni se triunfa con estas creencias, pero sin ellas es imposible que se pueda levantar los brazos en señal de victoria. Por eso hoy te invito a revisar tus creencias sobre ti mismo, que es lo crees de ti, ¿ Eres alguien que confía en tus posibilidades y que tienen conciencia de todos los dones que Dios te ha dado ? ¿Eres alguien que sabe que puede lograr lo que se proponga y trata de dar siempre su mejor esfuerzo para conseguirlo?.

Tenemos que hacernos un lavado de cerebro, no podemos seguir creyendo negativamente de nosotros. Tenemos que olvidar las palabras duras que nos dijeron los que amamos cuando estábamos pequeños y los maestros que nos enseñaron las primeras cosas y que debido a su miopía creían que no eramos capaces de hacer las cosas bien. Hoy nos liberamos de eso y comenzamos a pensar y a creer bien de cada uno de nosotros. Somos valiosos y estamos llamados a triunfar y eso no lo podemos olvidar. Confía en ti mismo. Cree en tus posibilidades y no dejes que las mentalidades fracasadas y derrotadas te frenen. Tu puedes ser feliz haciendo lo que haz soñado y hoy puedes comenzar a hacerlo. Confía en tus capacidades y a triunfar. No tengas miedo de nada de lo que pasa, todo puede ser superado por quien lleno de inteligencia, convicción, fe en si mismo, sacrificio y mucho esfuerzo lo intenta. Te bendigo y te aseguro que saldrás adelante. Animo. Se feliz."

Otro aspecto que tratamos en CUARTO PASO DETALLADO es la AUTOESTIMA; otra de las areas que debemos recuperar, hemos desarrolado la capacidad de anularnos a nosotros mismos por estar ocupados con los otros, aunque somos muy capaces solucionando los

APEGOS

"Se debe huir:de todo apego desordenado que tengamos y que a la vez impida el verdadero discipulado que escucha las instrucciones del Maestro.

podemos huir como lo hizo Noe. En nuestra vida actual el huir no quiere decir cobardía sino mas bien desapego de todo, por ejemplo de los bienes terrenales, de la televisión, del uso desmedido del Internet, de un celular, del mismo tiempo, del trabajo, del sexo, de la avaricia, de la soberbia, del alcohol, de las drogas, en fin de todo aquello que te impida tu propia salvación. Huye por amor al Señor y prepárate para recibirlo.

No se debe volver atrás:Es el apego que aparece bien ilustrado en la historia de la mujer de Lot (Gn 19,32): su mirada hacia atras, en el momento decisivo la hizo indigna de la salvacion que el Señor le estaba ofreciendo. el final de la historia se aguarda mediante un compromiso serio -y tambien gozoso de seguimiento al Señor. Este seguimiento se hace "tomando la cruz cada día". "

extractado del libro de la Misericordia día a día pagina 37 de la reflexión del día viernes 13 de noviembre.

En la lucha diaria de la enfermedad, del desprendimiento de estos apegos, no regresemos la mirada hacia atrás, ni nuestras vidas para verdaderamente ser dignos de la salvación

LAS RELACIONES EN LA VIDA DE LOS CODEPENDIENTES

En el trabajo del CUARTO PASO DETALLADO el aspecto del manejo de las relaciones es un area que nos invita a abrirnos a los demas, a no tener miedo de mostrarnos como somos, a aprender a vivir en medio de una sociedad por que el ser humano necesita ser social para poder desarrollarse, ese es uno de los grandes retos de nuestra recuperacion.
En el libro El lenguaje del Adios de Meloddy encontramos esta reflexion:

Si estamos descontentos sin una relacion, probablemente lo estaremos tambien teniendola. UNA RELACION NO HACE QUE COMIENCE NUESTA VIDA, UNA RELACION NO SE CONVIERTE EN NUESTRA VIDA, UNA RELACION ES LA CONTINUACION DE LA VIDA.
Las realciones son la bendicion y la ruina de la recuperacion. En ellas mostramos donde estamos en el camino de la recuperacion. A diario nos enfrentamos a la tarea de funcionar dentro de varias relaciones. A veces elegimos estas relaciones; otras no. La unica opcion que generalmente tenemos en nuestras relaciones es la que concierne a nuestra conducta. En la recuperacion de la codependencia nuestra meta es comportarnos de manera que demostremos responsabilidad con nosotros mismos.
Estamos aprendiendo a conocer nuestro poder para cuidar de nosotros mismos en nuestras relaciones y tener intimidad con la gente cuando esto sea posible.
La recuperacion no se lleva a cabo fuera de nuestras relaciones, si no aprendemos a manejar nuestro propio poder y a cuidar de nosotros mismos dentro de nuestras relaciones.

CODEPENDENCIA

Dentro de los temas de codependencia que nos plantea la literatura esta el asumir la responsabilidad de nuestras vidas, amandonos a nosotros mismo, siendo conscientes de que nuestra felicidad solo depende de cada uno y entregando las riendas de nuetras vidas a nuestro poder superior, es decir aceptando.
El tema de una de las reflexiones del oracional de Padre Alberto Lineros nos invita a reflexionar sobre este aspecto:
"Debo decirte que la unica persona imprescindible en tu vida ERES TU. No hay situaciones, cosas, etc. que puedan impedir que vivas. Tu compartes con otros, eres feliz a su lado, te gusta estar con ellos, disfrutas su compañia, lo que pueden contribuir para tu crecimiento. Esto lo comprendo. Pero tu vida no esta atada a nadie, a nada. Debemos recomponer nuestras vidas y reconocer que los otros son tan libres y tan efimeros como nosotros mismos. Que podemos estar o no, que podemos querer o no, que podemos estar en relacion o cortar todo; eso mismo puede pasar con los demas. Y unos y otros debemos estar preparados para vivir en libertad, libres de lo que amamos, libres de lo que no nos gusta, libres de tomar el viaje hacia el infinito en cualquier momento sin creer que somos imprescindibles para los demas. Por eso no conviertas a nada ni a nadie en el sentido de tu propia vida; por que los otros no son tu vida ni pueden serlo; por que quieras o no a proposito o por motivos de fuerza mayor, los otros pueden no estar, pueden irse para siempre y tu estaras ahi para seguir viviendo. Asumir la libertad del otro es contar con que estar juntos es una decision de amor y no de algo para temer; es saber que nos une algo mas fuerte. No estamos con otros, no estan conmigo por que toque, por que no hay mas, sino por que asi se decidio. Sin embargo, esa decision puede cambiar; sin embargo ese otro puede irse sin querer, ese otro puede dejar de estar y, por eso, mi vida NO puede quedar sin sentido. Goza tu vida, disfruta de tu gente, pero NO TE HAGAS ESCLAVO DE NADA, NO SEAS DEPENDIENTE DE NINGUNA RELACION, conserva siempre el equipaje ligero por que no sabes el dia ni la hora en la que todo cambia, solo pretendo ayudar a que tengas la capacidad de aceptar la vida como es, con sus ires y venires, con sus sies y tambien con sus noes, que podemos ser libres para decir: QUE SE HAGA TU VOLUNTAD".

Extractado del oracional del Padre Alberto Lineros