- HAZLO CON CALMA.
- VIVIR EL AQUI Y EL AHORA.
- SOLO POR HOY.
- TU PASADO NO DEBE ENVENENAR TU FUTURO.
- FELIZ Y SERENA EN MEDIO DEL CAOS.
- ANTEPONER LOS PRINCIPIOS A LAS PERSONAS.
- PIENSA.
- ESCUCHA Y APRENDE.
- SUELTA LAS RIENDAS Y ENTRGALAS A DIOS.
- ESTO TAMBIEN PASARA.
- JUNTOS PODEMOS LOGRARLO.
- MANTEN UN CRITERIO ABIERTO.
- PROGRESO NO PERFECCION.
- QUE ENPIECE POR MI.
- UN DIA A LA VEZ.
- VIVE Y DEJA VIVIR.
- PONER
miércoles, 31 de marzo de 2010
LEMAS DE VENCEDORES
martes, 30 de marzo de 2010
QUE APRENDEMOS EN VENCEDORES?
-
APRENDEMOS a escuchar a otros y vemos que no estamos solos.
-
APRENDEMOS a identificar aquello sobre lo que somos
-
APRENDEMOS a identificar aquello sobre lo que somos impotentes.
-
APRENDEMOS a que la impotencia no es la debilidad.
-
APRENDEMOS a desprendernos de lo que otros piensen de mosotros.
-
APRENDEMOS a establecer limites sanos,decir que quiero,quepienso,que siento.
-
APRENDEMOS a que ya he echo lo suficiente.
-
APRENDEMOS a que no es necesario que nos guste todo lo que aceptamos.
-
APRENDEMOS la verdadera humildad y a reconocer que no tenemos todas las respuestas.
-
APRENDEMOS a encontrar la paz,libertad,integridad personal y poder en nuestras vidas.
-
APRENDEMOS a de cuidar de nosotros mismos.
-
APRENDEMOS a soltar nuestros miedos.
DESHAGASE DEL VENENO
SALMO 95:1-11
Años atrás,en un área remota de África,las personas comenzaron a morir por que el agua estaba contaminada.Aun los expertos de salud estaban perplejos,porque el pueblo usaba el agua de un riachuelo que provenia de un manantial de las montañas.Perplejos decidieron mandar buzos
para investigar el origen de la fuente.Lo que encontraron los buzos sorprendió a los expertos.
Una cerda y sus lechoncillos estaban atorados justo en la salida del agua.Era obvio que se habían caído,ahogado y atorado de alguna manera en ese sitio,contaminando aquella agua cristalina y pura.Los buzos quitaron aquella contaminacion y el agua y el agua comenzo a fluir limpia y pura de nuevo.
Algo similar puede suceder en nuestra vida.A todos nos han pasado cosas negativas.Tal vez la semana pasada,el mes pasado,o hace 10 años que alguien nos lastimo.Muy a menudo,en vez de soltarlo y dárselo a Dios ,lo guardamos,no perdonamos, y así son como aquellos cerdos contamina-ron el agua cristalina ,nuestras propias vidas son contamina das.La raíz de amargura sal ha arraigado.
Peor aun,luego de un tienpo,lo aceptamos.Hacemos lugar en nuestro corazon para esa amargura,aprendemos a vivir con ella.Buen es mi personalidad.SIEMPRE SOY ASI.SIEMPRE ESTOY AMARGADO.ESLO QUE SOY.
No con todo repeto, ese no es usted.N ecesita deshacerse del veneno que esta contaminando su vida,usted fue echo de una corriente cristalina.Dios le creo a su imagen.El quiere que sea feliz y saludable,Dios quiere que disfrute al maximo,no viviendo con amargura ni resentimiento,contaminado ni podrido,ni menos contaminando a quienes influye.En ocasiones,en lugar de perdonar rápidamente,liberando las heridas y el dolor del pasado,poco a poco lo enterramos pro fundamente en nuestro corazón y en nuestra mente.No queremos hablar del asunto ,ni pensar en el ,queremos ignorarlo y esperar que se desaparezca.
No lo hará.Así como los cerdos fueron atrapados debajo del agua,un día esa contaminacion aparecerá en su vida,y sera un desastre.Le causara aun mas dolor y tristeza, y si rehusara tratar
con ella,la amargura le podría matar.
Trate co eso hoy,perdonando a cualquiera que lo haya herido y escoja vivir el presente libre y renovado.Al hacerlo,el gozo del Señor brotara de usted como el rocio de la montaña.
BASADO EN EL LIBRO SU MEJOR VIDA AHORA,DEVOCIONAL DE JOEL OSTEEN
Pastor de la Lakewood Church en Houston,Texas
Años atrás,en un área remota de África,las personas comenzaron a morir por que el agua estaba contaminada.Aun los expertos de salud estaban perplejos,porque el pueblo usaba el agua de un riachuelo que provenia de un manantial de las montañas.Perplejos decidieron mandar buzos
para investigar el origen de la fuente.Lo que encontraron los buzos sorprendió a los expertos.
Una cerda y sus lechoncillos estaban atorados justo en la salida del agua.Era obvio que se habían caído,ahogado y atorado de alguna manera en ese sitio,contaminando aquella agua cristalina y pura.Los buzos quitaron aquella contaminacion y el agua y el agua comenzo a fluir limpia y pura de nuevo.
Algo similar puede suceder en nuestra vida.A todos nos han pasado cosas negativas.Tal vez la semana pasada,el mes pasado,o hace 10 años que alguien nos lastimo.Muy a menudo,en vez de soltarlo y dárselo a Dios ,lo guardamos,no perdonamos, y así son como aquellos cerdos contamina-ron el agua cristalina ,nuestras propias vidas son contamina das.La raíz de amargura sal ha arraigado.
Peor aun,luego de un tienpo,lo aceptamos.Hacemos lugar en nuestro corazon para esa amargura,aprendemos a vivir con ella.Buen es mi personalidad.SIEMPRE SOY ASI.SIEMPRE ESTOY AMARGADO.ESLO QUE SOY.
No con todo repeto, ese no es usted.N ecesita deshacerse del veneno que esta contaminando su vida,usted fue echo de una corriente cristalina.Dios le creo a su imagen.El quiere que sea feliz y saludable,Dios quiere que disfrute al maximo,no viviendo con amargura ni resentimiento,contaminado ni podrido,ni menos contaminando a quienes influye.En ocasiones,en lugar de perdonar rápidamente,liberando las heridas y el dolor del pasado,poco a poco lo enterramos pro fundamente en nuestro corazón y en nuestra mente.No queremos hablar del asunto ,ni pensar en el ,queremos ignorarlo y esperar que se desaparezca.
No lo hará.Así como los cerdos fueron atrapados debajo del agua,un día esa contaminacion aparecerá en su vida,y sera un desastre.Le causara aun mas dolor y tristeza, y si rehusara tratar
con ella,la amargura le podría matar.
Trate co eso hoy,perdonando a cualquiera que lo haya herido y escoja vivir el presente libre y renovado.Al hacerlo,el gozo del Señor brotara de usted como el rocio de la montaña.
BASADO EN EL LIBRO SU MEJOR VIDA AHORA,DEVOCIONAL DE JOEL OSTEEN
Pastor de la Lakewood Church en Houston,Texas
DESHAGASE DEL VENENO
SALMO 95:1-11
Años atrás,en una área remota de África,las personas comenzaron a morir porque el agua estaba contaminada.Aun los expertos de salud estaban perplejos porque el pueblo usaba el agua de un riachuelo que provenia de un manantial de la montaña.Perplejos decidieron mandar unos buzos para investigar el origen de la fuente.Lo que encontraron los buzos sorprendio a los expertos.Una cerda y sus lechoncillos estaban atorados justo en la salida
lunes, 22 de marzo de 2010
TRIANGULO DE KARPMAN
TRIANGULO DRAMATICO DE KARPMAN
Steve Karpman señala que quienes participan en Juegos Psicológicos con frecuencia intercambian sus papeles. Por ejemplo, una persona que ha desempeñado el papel de Víctima, se puede cansar de ser humillada y convertirse en Perseguidor repentinamente. De igual forma, alguien que comienza como Salvador puede descubrir que es una Víctima.
Los participantes en un Juego por lo general adoptan uno de los tres roles básicos: Perseguidor, Salvador o Víctima, cada uno con estas características:
VICTIMA
PERSEGUIDOR
PERSEGUIDOR: marido que humilla a su esposa cuando ésta pretende entrar a trabajar; profesor que es autoritario y severo todo el tiempo
SALVADOR: la madre que le hace la tarea a su hijo; un terapeuta que "aconseja" sistemáticamente en vez de enseñar a pensar y a decidir a sus pacientes
VICTIMA: una esposa que se queja de su marido con todo el mundo sin tomar ninguna decisión
Extraido de http://www.psicologosperu.com/, publicado por Luis Venegas en 14:39.
miércoles, 17 de marzo de 2010
SEGUNDA PARTE LOS DEPRESORES .EL ALCOHOL
SE REQUIERE HOSPITALIZAR A UNA PERSONA ALCOHOLICA CRONICA?
GENERALMENTE SI
Tales personas caen en un estado de deterioro orgánico y psicológico tal,que resulta imposible
ayudarlas si no pasan antes por una desintoxicación y por un tratamiento que permita que a cuerpo volver a funcionar normalmente.Pero este tratamiento no sera jamas suficiente,pues el alcohólico no es una ENFERMEDAD corriente es un tipo de PERTURBACION que compromete a la persona como un todo, a su familia y al medio en el cual vive,por ello la persona DEBERA
RECIBIR AYUDA DE CARACTER FAMILIAR SOCIAL Y SICOLOGICA.
DONDE PUEDE ENCONTRARSE AYUDA PARA LAS PERSONAS CON PROBLEMAS DE ALCOHOL?
En A.A. que tienen grupos de tratamientos y orientacion tanto para quienes sufren di rectamente
el problema como para sus familias que son CODEPENDIENTES.
Las terapias individua les o de grupo pueden ser un excelente apoyo,vencedores misión Colombia
ofrece grupos de apoyo para codependencia,para iniciar estos programas de apoyo el compromiso de seguir los 12 pasos debe cunplirse con seriedad y responsabilidad para que sea eficiente la recuperación.
ESTA EL USO DE ALCOHOL RELACIONADO CON EL DE OTRAS SUSTANCIAS?
'
'SI especialmente en los jóvenes,de h echo
practicamente la totalidad de las sustancias psi coactivas suelen ingerir se acompañadas de alcohol,lo cual puede resultar FATAL especialmente si se mezclan dos depresores alcohol y barbitúricos por ejemplo.El uso de alcohol en los jóvenes es cada vez mas frecuentes es un presagio del uso de otros farmacos.
INFORMACION SOBRE ADICCION DE LA UNIVERSIDAD DE LOS ANDES.
'
GENERALMENTE SI
Tales personas caen en un estado de deterioro orgánico y psicológico tal,que resulta imposible
ayudarlas si no pasan antes por una desintoxicación y por un tratamiento que permita que a cuerpo volver a funcionar normalmente.Pero este tratamiento no sera jamas suficiente,pues el alcohólico no es una ENFERMEDAD corriente es un tipo de PERTURBACION que compromete a la persona como un todo, a su familia y al medio en el cual vive,por ello la persona DEBERA
RECIBIR AYUDA DE CARACTER FAMILIAR SOCIAL Y SICOLOGICA.
DONDE PUEDE ENCONTRARSE AYUDA PARA LAS PERSONAS CON PROBLEMAS DE ALCOHOL?
En A.A. que tienen grupos de tratamientos y orientacion tanto para quienes sufren di rectamente
el problema como para sus familias que son CODEPENDIENTES.
Las terapias individua les o de grupo pueden ser un excelente apoyo,vencedores misión Colombia
ofrece grupos de apoyo para codependencia,para iniciar estos programas de apoyo el compromiso de seguir los 12 pasos debe cunplirse con seriedad y responsabilidad para que sea eficiente la recuperación.
ESTA EL USO DE ALCOHOL RELACIONADO CON EL DE OTRAS SUSTANCIAS?
'
'SI especialmente en los jóvenes,de h echo
practicamente la totalidad de las sustancias psi coactivas suelen ingerir se acompañadas de alcohol,lo cual puede resultar FATAL especialmente si se mezclan dos depresores alcohol y barbitúricos por ejemplo.El uso de alcohol en los jóvenes es cada vez mas frecuentes es un presagio del uso de otros farmacos.
INFORMACION SOBRE ADICCION DE LA UNIVERSIDAD DE LOS ANDES.
'
martes, 16 de marzo de 2010
HUMILDAD
Es difícil aceptar la DERROTA; reconocer que las cosas no salieron como las pensamos, como las planeamos o como las soñamos nos producen dolor, amargura, frustración, resentimiento, etc, y en este puntos necesitamos trabajar LA HUMILDAD, comprender que YO NO PUEDO PERO DIOS SI.
La siguiente reflexión del libro VALOR PARA CAMBIAR nos ayuda en este aspecto
31 de Enero
La Página del día
Después de aplicar celosamente los Doce Pasos de Al-Anon durante un año, me sentía desalentado por mis continuas recaídas en la autocompasión y el resentimiento, provocados por la incapacidad de la alcohólica de darme el apoyo emocional que yo quería. Una noche, mientras meditaba sobre el Sexto y Séptimo Paso, tres palabras parecieron brillar en mi mente: Estuvimos enteramente dispuestos a que Dios eliminase todos estos defectos de carácter y humildemente pedimos a Dios que nos librase de nuestras culpas.
De pronto me di cuenta de que gran parte de mi celosa aplicación del programa ha sido el ejercicio de mi propio poder limitado. Con una nueva y sincera humildad le pedí a Dios que me librase de mis culpas. Cuando vi a la alcohólica la mañana siguiente fue como si se hubiese quitado un velo de mis ojos. La vi sufrir, luchando para estar sobria, y tuve compasión también por mi propia lucha. Mi autocompasión y resentimiento habían desaparecido.
Recordatorio para hoy
Quiero estar preparado para librarme de mis culpas y haré lo que pueda para prepararme. Puedo tomar conciencia de mí mismo sin enjuiciarme, aceptar lo que descubro y estar enteramente dispuesto a cambiar. Pero carezco del poder de curarme. Sólo mi Poder Superior puede hacerlo.
Acepto el hecho de que necesito ayuda para recobrar mi sano juicio y que no puedo lograrlo sin ayuda.
lunes, 15 de marzo de 2010
CUALES SON LOS EFECTOS DEL ALCOHOL SOBRE EL ORGANISMO?
Depende de la concentración de alcohol en la sangre,la cual dependerán a su vez del estado físico de la velocidad con la que se ingiere,de la cantidad de comida en el estomago y de los factores ambientales.Las sensaciones iniciales son de bienestar y la relajación,disminución de las inhibiciones y ligera alteración de las sensaciones,luego aparece un comporta miento emocional exagerado,perdida de la coordinación motora problemas de equilibrio y visión doble,finalmente cuando la concentración de alcohol alcanza el 0,1% se produce el estado toxico conocido como
borrachera en el cual el sujeto no puede coordinar su pensamiento ni sus movimientos,al llegar al
0.5% hay perdida de conciencia,y por encima de 0.55% puede producirse la muerte.
PRODUCE EL ALCOHOL DEPENDENCIA Y TOLERANCIA?
SI-El alcohol modifica el metabolismo,y en los alcohólicos la suspension brusca de la bebida
produce un síndrome de abstinencia muy agudo,caracterizado por temblor en las manos,confusión,ansiedad severa y crisis alucinatorias que pueden desembocar en el llamado delirium treméis,quizás la resistencia social al considerar el alcohol como UNA SUSTANCIA
PELIGROSA se debe a que estos efectos suelen tomar varios años en presentarse a diferencia de lo que ocurre con otras sustancias,como el basuco o la heroina.Muchos alcohólicos presentan una tolerancia negativa,basta muy poco alcohol para que queden completa mente ebrios.
EXISTE UNA PREDISPOSICION GENETICA AL ALCOHOLISMO?
SI, las investigaciones de los últimos años muestran que los padres alcohólicos tienden a tener hijos predispuestos a serlo.Esto significa que el alcoholico es asimilado de una forma especial por el organismo,lo
cual facilita el que la persona cree mas facilmente dependencia.
CUALES PUEDEN SER LOS INDICADORES DE QUE UNA PERSONA SE ESTA
VOLVIENDO O PUEDE VOLVERSE ALCOHOLICOS?
El primero es la tendencia a ingerir alcohol cuando se experimenta tensión o nerviosismo.Otros son la aparición de lagunas de la memoria,durante las cuales la persona actúa de una manera aparentemente normal,la tendencia a beber muy rápido,la tendencia a beber a escondidas y a tener provisiones de alcohol antes que cualquier otra cosa,la tendencia a beber muy rápido,la imposibilidad de detenerse una vez que se ha comenzado a beber,el eludir el tema del alcohol en
las conversiones,la falta de reconocimiento,contraria a la evidencia de que el alcohol esta pro
blemas,y el atribuir las faltas cometidas a exageraciones de los demás, o a la clase de alcohol que esta tomando,la negativa a ingerir alimentos mientras se bebe,el consumo frecuente o regular,experimentando como una necesidad que se disfraza como una manera normal de de divertirse o como exigencias sociales o necesidades del trabajo.
POR QUE ALGUIEN SE CONVIERTE EL UN ALCOHOLICO?
Las razones son las mismas e igualmente variadas,que las del uso de todas las sustancias psicoactivas, el agravante en este caso es que su uso no es sancionado socialmente sino cuando sobrepasa los limites.Algunos de los factores que influyen pueden ser sentimientos de inadecuacion,baja resistencia a la frustacion y a la tension provocada por la vida cotidiana,conflictos mas o menos permanentes que no se resuelven, tendencia a huir en vez de enfrentar las dificultades,
¿¡
borrachera en el cual el sujeto no puede coordinar su pensamiento ni sus movimientos,al llegar al
0.5% hay perdida de conciencia,y por encima de 0.55% puede producirse la muerte.
PRODUCE EL ALCOHOL DEPENDENCIA Y TOLERANCIA?
SI-El alcohol modifica el metabolismo,y en los alcohólicos la suspension brusca de la bebida
produce un síndrome de abstinencia muy agudo,caracterizado por temblor en las manos,confusión,ansiedad severa y crisis alucinatorias que pueden desembocar en el llamado delirium treméis,quizás la resistencia social al considerar el alcohol como UNA SUSTANCIA
PELIGROSA se debe a que estos efectos suelen tomar varios años en presentarse a diferencia de lo que ocurre con otras sustancias,como el basuco o la heroina.Muchos alcohólicos presentan una tolerancia negativa,basta muy poco alcohol para que queden completa mente ebrios.
EXISTE UNA PREDISPOSICION GENETICA AL ALCOHOLISMO?
SI, las investigaciones de los últimos años muestran que los padres alcohólicos tienden a tener hijos predispuestos a serlo.Esto significa que el alcoholico es asimilado de una forma especial por el organismo,lo
cual facilita el que la persona cree mas facilmente dependencia.
CUALES PUEDEN SER LOS INDICADORES DE QUE UNA PERSONA SE ESTA
VOLVIENDO O PUEDE VOLVERSE ALCOHOLICOS?
El primero es la tendencia a ingerir alcohol cuando se experimenta tensión o nerviosismo.Otros son la aparición de lagunas de la memoria,durante las cuales la persona actúa de una manera aparentemente normal,la tendencia a beber muy rápido,la tendencia a beber a escondidas y a tener provisiones de alcohol antes que cualquier otra cosa,la tendencia a beber muy rápido,la imposibilidad de detenerse una vez que se ha comenzado a beber,el eludir el tema del alcohol en
las conversiones,la falta de reconocimiento,contraria a la evidencia de que el alcohol esta pro
blemas,y el atribuir las faltas cometidas a exageraciones de los demás, o a la clase de alcohol que esta tomando,la negativa a ingerir alimentos mientras se bebe,el consumo frecuente o regular,experimentando como una necesidad que se disfraza como una manera normal de de divertirse o como exigencias sociales o necesidades del trabajo.
POR QUE ALGUIEN SE CONVIERTE EL UN ALCOHOLICO?
Las razones son las mismas e igualmente variadas,que las del uso de todas las sustancias psicoactivas, el agravante en este caso es que su uso no es sancionado socialmente sino cuando sobrepasa los limites.Algunos de los factores que influyen pueden ser sentimientos de inadecuacion,baja resistencia a la frustacion y a la tension provocada por la vida cotidiana,conflictos mas o menos permanentes que no se resuelven, tendencia a huir en vez de enfrentar las dificultades,
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LOS DEPRESORES-EL ALCOHOL
- Son substancias que,contrariamente el efecto que producen los estimulantes ,la cocaína, las anfetaminas,hacen bajar el nivel de funcionamiento del sistema nervioso central,A esta categoría
pertenecen los barbitúricos,los anestésicos,los inhalantes,los sedantes, y el alcohol.El nombre depresores no significa entonces que la substancia produzca necesaria mente un estado de tristeza o depresión.
QUE ES EL ALCOHOL
Es el nombre abreviado de una clase especial de alcohol,el etanol que desde tiempos inmemoriales ha sido utilizado con fines embriagantes.Se obtiene de fermentación como
en el caso de la chicha,el guarapo, la cerveza y el vino o de destilación como en el caso del
whisky el brandy,el vodka y todas las llamadas ´bebidas fuertes.El etanol es el único de los
alcoholes producidos industrialmente que puede ingerirás sin riesgo de envenenamiento inminente, el matanol que es el alcohol de cocina,es mucho mas toxico y su ingestión puede ser mortal o producir ceguera irreversible en los casos benignos.
ES REALMENTE EL ALCOHOL
UNA SUBSTANCIA PSICOACTIVA
COMO LA MARIHUANA O LA COCAINA
INDUDABLEMANTE el echo de que tenga una amplia captación social no cambia nada la
circunstancia de que el abuso ha matado mas gente,enviando mas victimas a los hospitales,provocando mas arrestos,destruido mas hogares y costado mas dinero a la industria que el abuso de heroína,anfetaminas,barbitúricos y marihuana juntos.El abuso de alcohol
pruduce deferentes formas de psicosis graves,muerte por cirrosis que es un daño hepático
irreversible y deterioro general del organismo.
QUE DEBE ENTENDERSE POR,ABUSO DE ALCOHOL
Definir tales términos siempre es difícil,pero una persona abusa del alcohol cada vez que se embriaga.Y según la organizacion mundial de la salud una persona es alcohólica cuando se embriaga una vez por semana o mas esa definición no es muy útil,pues hay ciertos alcohólicos que nunca se embriagan,pero beben todos los días y otros que lo hacen dos veces al mes hasta perder la conciencia.Quizás lo mas adecuado es considerar la necesidad que experimenta el individuo de tomar alcohol y el carácter compulsivo de la ingestión,junto con la frecuencia y las consecuencias sobre su c0mportamiento.
QUE CONSECUENCIAS A NIVEL SOCIAL TIENE EL CONSUMO DE
ALCOHOL
Mas del 30% de la población consume alcohol y entre el 5 y el 10% puede considerar se como alcohólica, lo cual implica gastos incalculables.Pero además de eso es forzoso tener en cuenta que
cerca del 75% de los homicidios ocurridos en el país tienen que ver con el alcohol,ya sea por accidentes de trafico o por riñas y agresividad di rectamente producidas por la embriaguez,un buen porcentaje de las violaciones,los atracos y los suicidios también esta relacionados con el consumo de alcohol.
.
lunes, 8 de marzo de 2010
12 PASOS DE VENCEDORES
1-Admitimos que eramos incapaces de afrontar solos nuestras dependencias,adicciones y problemas,y que nuestra vida se había vuelto ingobernable.
A Quien le agrada admitir la derrota total,la admisión de impotencia es el primer paso en el camino de la liberación.
2-Llegamos a creer que un poder superior a nosotros podría devolvernos el sano juicio.
En que podemos creer,vencedores no exige creencias,los 12 pasos son solo sugerencias.La
importancia de una mente abierta.Variedad de caminos hacia la fe,la fe perdida se vuelve a
encontrar en vencedores,el paso 2 es el punto de partida hacia la cordura,relación correcta
con Dios.
3-Decidimos poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios.
El paso 3 es como una apertura de una puerta cerrada,es necesario el esfuerzo personal y
sostenido para conformarse a la voluntad de Dios.
4-Sin temor,hicimos un sincero y minucioso inventario moral propio.
El paso4 constituye un esfuerzo para descubrir nuestra .La autojustificacion es
peligrosa.La buena voluntad de hacer el inventario produce luz y confianza.
El cuarto paso es el comienzo de una practica para toda la vida.Los síntomas comunes de la
inseguridad emocional son la ansiedad,la ira la autocompasion y la depresión..
El inventario revisa las relaciones personales,La importancia de hacerlo a conciencia.
5- Admitimos ante Dios,ante nosotros mismos y ante otro ser humano,la naturaleza exacta de
nuestras defectos.
Los 12 pasos desinflan nuestro ego.El paso 5 es difícil pero necesario para la sobriedad y la
paz y la mente.La confesion es una disciplina antigua.
En el paso5 es un verdadero encuentro con Dios,Se pierde el sentido de aislamiento,se
recibe y se concede el perdón,se adquiere humildad,se gana honestidad y realismo a
cerca de nosotros mismos.La necesidad de una completa sinceridad.El peligro de la
racionalizacion.Como conseguir la persona en quien debemos confiar.LOS RESULTADO
SON LA SERENIDAD Y EL SENTIDO DE LA PRESENCIA DE DIOS.
6-Estuvimos enteramente dispuestos a que Dios eliminase todos estos defectos de carácter.
El paso 6 es indispensable para nuestro crecimiento espiritual.El comienzo de una tarea de
por vida,estar dispuestos es del todo importante .Necesidad de entrar en acción.
La demora es peligrosa.Revelarse puede ser fatal.
7-Humildemente le pedimos a Dios que limpiase nuestras culpas.
Humildad es el camino hacia la verdadera libertad del espíritu humano ,El temor
concentrado en uno mismo es el principal activar de los defectos.El paso 7 es un cambio de actitud que permite salirnos de nosotros mismos y encaminarnos hacia DIOS.
8-Hicimos una lista de todas las personas a quienes habíamos perjudicado y estuvimos
enteramente dispuestos a reparar el mal que les ocasionamos.
Este y los 2 pasos siguientes se refieren a las relaciones personales.aprender a vivir con
otros es una aventura fascinante.
OBSTACULOS. Renuncia a perdonar,no admitir que hemos causado daño a otros,olvidos
deliberados.
9-Reparamos directa mente el mal causado a estas personas cuando nos fue
posible,excepto en los casos en que el hacerlo les hubiera infligido mas daño,o
perjudicado a un tercero.
Una mente tranquila es el primer requisito para el buen juicio.La escogencia del
tiempo oportuno para hacer reparaciones.
. Las reparaciones comienzan cuando ingresamos a vencedores.La paz mental no puede
adquirirse a expensas de otros.Necesidad de la discreción.El estar dispuestos a aceptar
las consecuencias de nuestro pasado y asumir la responsabilidad por el bienestar de
otros constituye el espíritu del paso nueve.
10-Proseguimos con nuestro inventario moral,admitiendo espontáneamente nuestras faltas al
momento de reconocer las.
El auto examen se convierte en un habito sostenido.ADMITIR,ACEPTAR y corregir
pacientemente los defectos.Resaca emocional.Variedades del inventario.Ira
resentimiento,celos,envidia,autocompasion,orgullo herido.
11-Mediante la oración y la matación,tratamos de mejorar nuestro contacto consciente con
Dios como nosotros los concebimos,y le pedimos tan solo la capacidad para reconocer Su
voluntad y las fuerzas para cumplirla.
La matación y la oración son los medios eficaces hacia el poder superior.
Acerca de la oración.Petición diaria del conocimiento de la voluntad de Dios para con
nosotros y la gracia para cumplirla.
Los resultados reales de la oración son incuestionables.Las recompensas de la oración
y de la meditacion.
12-Habiendo logrado un despertar espiritual como resultado de estos pasos tratamos de llevar
este mensaje a otros personas y a practicar estos principios en todas nuestras acciones.
La alegría de vivir es el tema del paso doce.Acción es la palabra clave.Tener un
despertar espiritual significa un nuevo estado mental y del ser que se recibe como un
don.La disponibilidad para recibir este don radica en la practica de los 12 pasos.
Agradecemos a Alcoholicos Anónimo el permiso para usar y recopilar sus doce pasos.Todos los comentarios,personales o de las escrituras,son responsabilidad de Vencedores misión Colombia y no de Alcohólicos Antónimos.Alcohólicos Anónimo no autoriza ni tiene opinión sobre nuestro programa de recuperación.
A Quien le agrada admitir la derrota total,la admisión de impotencia es el primer paso en el camino de la liberación.
2-Llegamos a creer que un poder superior a nosotros podría devolvernos el sano juicio.
En que podemos creer,vencedores no exige creencias,los 12 pasos son solo sugerencias.La
importancia de una mente abierta.Variedad de caminos hacia la fe,la fe perdida se vuelve a
encontrar en vencedores,el paso 2 es el punto de partida hacia la cordura,relación correcta
con Dios.
3-Decidimos poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios.
El paso 3 es como una apertura de una puerta cerrada,es necesario el esfuerzo personal y
sostenido para conformarse a la voluntad de Dios.
4-Sin temor,hicimos un sincero y minucioso inventario moral propio.
El paso4 constituye un esfuerzo para descubrir nuestra .La autojustificacion es
peligrosa.La buena voluntad de hacer el inventario produce luz y confianza.
El cuarto paso es el comienzo de una practica para toda la vida.Los síntomas comunes de la
inseguridad emocional son la ansiedad,la ira la autocompasion y la depresión..
El inventario revisa las relaciones personales,La importancia de hacerlo a conciencia.
5- Admitimos ante Dios,ante nosotros mismos y ante otro ser humano,la naturaleza exacta de
nuestras defectos.
Los 12 pasos desinflan nuestro ego.El paso 5 es difícil pero necesario para la sobriedad y la
paz y la mente.La confesion es una disciplina antigua.
En el paso5 es un verdadero encuentro con Dios,Se pierde el sentido de aislamiento,se
recibe y se concede el perdón,se adquiere humildad,se gana honestidad y realismo a
cerca de nosotros mismos.La necesidad de una completa sinceridad.El peligro de la
racionalizacion.Como conseguir la persona en quien debemos confiar.LOS RESULTADO
SON LA SERENIDAD Y EL SENTIDO DE LA PRESENCIA DE DIOS.
6-Estuvimos enteramente dispuestos a que Dios eliminase todos estos defectos de carácter.
El paso 6 es indispensable para nuestro crecimiento espiritual.El comienzo de una tarea de
por vida,estar dispuestos es del todo importante .Necesidad de entrar en acción.
La demora es peligrosa.Revelarse puede ser fatal.
7-Humildemente le pedimos a Dios que limpiase nuestras culpas.
Humildad es el camino hacia la verdadera libertad del espíritu humano ,El temor
concentrado en uno mismo es el principal activar de los defectos.El paso 7 es un cambio de actitud que permite salirnos de nosotros mismos y encaminarnos hacia DIOS.
8-Hicimos una lista de todas las personas a quienes habíamos perjudicado y estuvimos
enteramente dispuestos a reparar el mal que les ocasionamos.
Este y los 2 pasos siguientes se refieren a las relaciones personales.aprender a vivir con
otros es una aventura fascinante.
OBSTACULOS. Renuncia a perdonar,no admitir que hemos causado daño a otros,olvidos
deliberados.
9-Reparamos directa mente el mal causado a estas personas cuando nos fue
posible,excepto en los casos en que el hacerlo les hubiera infligido mas daño,o
perjudicado a un tercero.
Una mente tranquila es el primer requisito para el buen juicio.La escogencia del
tiempo oportuno para hacer reparaciones.
. Las reparaciones comienzan cuando ingresamos a vencedores.La paz mental no puede
adquirirse a expensas de otros.Necesidad de la discreción.El estar dispuestos a aceptar
las consecuencias de nuestro pasado y asumir la responsabilidad por el bienestar de
otros constituye el espíritu del paso nueve.
10-Proseguimos con nuestro inventario moral,admitiendo espontáneamente nuestras faltas al
momento de reconocer las.
El auto examen se convierte en un habito sostenido.ADMITIR,ACEPTAR y corregir
pacientemente los defectos.Resaca emocional.Variedades del inventario.Ira
resentimiento,celos,envidia,autocompasion,orgullo herido.
11-Mediante la oración y la matación,tratamos de mejorar nuestro contacto consciente con
Dios como nosotros los concebimos,y le pedimos tan solo la capacidad para reconocer Su
voluntad y las fuerzas para cumplirla.
La matación y la oración son los medios eficaces hacia el poder superior.
Acerca de la oración.Petición diaria del conocimiento de la voluntad de Dios para con
nosotros y la gracia para cumplirla.
Los resultados reales de la oración son incuestionables.Las recompensas de la oración
y de la meditacion.
12-Habiendo logrado un despertar espiritual como resultado de estos pasos tratamos de llevar
este mensaje a otros personas y a practicar estos principios en todas nuestras acciones.
La alegría de vivir es el tema del paso doce.Acción es la palabra clave.Tener un
despertar espiritual significa un nuevo estado mental y del ser que se recibe como un
don.La disponibilidad para recibir este don radica en la practica de los 12 pasos.
Agradecemos a Alcoholicos Anónimo el permiso para usar y recopilar sus doce pasos.Todos los comentarios,personales o de las escrituras,son responsabilidad de Vencedores misión Colombia y no de Alcohólicos Antónimos.Alcohólicos Anónimo no autoriza ni tiene opinión sobre nuestro programa de recuperación.
jueves, 4 de marzo de 2010
FRASES QUE HE APRENDIDO EN VENCEDORES, Y QUE REFLEJAN LA SABIDURÍA DE ESTE PROGRAMA....
- No hay amores genuínos hasta que no exista un amor propio verdaderamente sano...
- Ya no me controlan mis miedos...
- Conozco una nueva libertad.
- Admito que soy una creación única y preciosa...
- Experimento la serenidad día a día...
- Aprendemos a ser más lentos para responder y somos más pensantes...
- Nos cuidamos a nosotros mismos.
- Una cosa son los limites y otra cosa son los muros...
- Este día es todo lo que tengo a mi disposición y es todo lo que necesito...
- La ira es un lujo que no me puedo permitir....
- Las actitudes son contagiosas.
- Los seres humanos vivimos confinados a un lapso de vida que se llama hoy...
lunes, 1 de marzo de 2010
EL PERDÓN !!!!
No es olvidar, es confrontar, enfrentar y recordar sin sentir nada o sin que me afecte...
El perdón es una decisión que modifica, porque se presenta un cambio de actitud, un cambio interior, sin resentimientos, no se trata de callar y acumular sentimientos, sino de desprenderse de ellos...
Enfrentar un sufrimiento de la forma adecuada es el camino para conseguir la paz interior.
EL PERDON Y LA MISERICORDIA HACEN PARTE DEL CARACTER DE DIOS !!
--SI TIENES UN PIE EN EL PASADO Y OTRO EN EL FUTURO, LO ÚNICO QUE PUEDES ES DAÑAR EL PRESENTE.--- POR ESO LOS INVITO A SANEAR NUESTROS RESENTIMIENTOS, RENCORES, RECUERDOS Y EMPEZAR CON UNA MENTE RENOVADA POR DIOS....
BENDICIONES,
VANESSA BUSTOS
El perdón es una decisión que modifica, porque se presenta un cambio de actitud, un cambio interior, sin resentimientos, no se trata de callar y acumular sentimientos, sino de desprenderse de ellos...
Enfrentar un sufrimiento de la forma adecuada es el camino para conseguir la paz interior.
EL PERDON Y LA MISERICORDIA HACEN PARTE DEL CARACTER DE DIOS !!
--SI TIENES UN PIE EN EL PASADO Y OTRO EN EL FUTURO, LO ÚNICO QUE PUEDES ES DAÑAR EL PRESENTE.--- POR ESO LOS INVITO A SANEAR NUESTROS RESENTIMIENTOS, RENCORES, RECUERDOS Y EMPEZAR CON UNA MENTE RENOVADA POR DIOS....
BENDICIONES,
VANESSA BUSTOS
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