" Cuando vemos losdefectos y los aceptamos, podemos desprendernos de ellos y proseguir nuestra vida."
A veces, estar dispuestos a dejar que nos eliminen nuestros defectos de carácter depende del nombre que les demos a éstos. Si no los llamamos por su nombre y nos parecen menos "defectuosos", quizás no logremos ver el daño que nos causan. Y si aparentemente son inofensivos, ¿para qué vamos a pedir a nuestro Poder Superior que nos lo quite de nuestra vida?
Tomemos por ejemplo elhecho de querer " agradar a la gente". No parece tan malo ¿verdad? simplemente significa que somos personas agradables, ¿no? No, de ninguna manera. Para decirlo bruscamente, significa que somos deshonestos y manipuladores, que mentimos acerca de nuestros sentimientos, creencias y necesidades, tratando de satisfacer a los demas para que accedan a nuestros deseos.
O tal vez pensemos que somos personas "tranquilas". ¿Pero "tranquilidad" significa desatender las tareas domesticas, evitar confrontaciones y elegir la rutina mas comoda? Entonces sería mejor llamado "pereza", o postergación o miedo.
A muchos nos cuesta identificar nuestros defectos de caracter. Si es asi, podemos hablar con nuestro padrino o los amigos de Vencedores y les pedimos que nos ayuden a identificar nuestros defectos. A medida que pase el tiempo, cada vez podremos identificarlos mejor y llamarlos por su verdadero nombre.
SOLO POR HOY. Llamaré a mis defectos por su verdadero nombre. Si me cuesta hacerlo, pediré ayuda a mi padrino.
Tomado del libro solo por hoy pag. 358
Transcrito por Sandra Escobar
Bendiciones
martes, 21 de julio de 2009
lunes, 20 de julio de 2009
Dáte estos 5 permisos!
Cualquiera que no ostente alguno de estos cinco permisos no es una persona.
Y uno se pregunta, ¿qué es, si no es una persona?...
Será, con toda seguridad, un ser humano, tal vez también un individuo, pero... una persona NO.
Porque, como dije anteriormente, ser persona es mucho más.
1/ Me concedo a mí mismo el permiso de estar y de ser quien soy, en lugar de creer que debo
esperar que otro determine dónde yo debería estar o cómo debería ser.
2/ Me concedo a mí mismo el permiso de sentir lo que siento, en vez de sentir lo que otros sentirían
en mi lugar.
3/ Me concedo a mí mismo el permiso de pensar lo que pienso y también el derecho de decirlo, si
quiero, o de callármelo, si es que así me conviene.
4/ Me concedo a mí mismo el permiso de correr los riesgos que yo decida correr, con la única
condición de aceptar pagar yo mismo los precios de esos riesgos.
5/ Me concedo a mí mismo el permiso de buscar lo que yo creo que necesito del mundo, en lugar de
esperar que alguien más me dé el permiso para obtenerlo.
Estos cinco permisos esenciales condicionan nuestro ser persona. Y ser persona es el único camino para
volverse autodependiente.
Porque estos permisos me permiten finalmente ser auténticamente quien soy.
El primero dice que si yo soy una persona tengo que concederme a mí mismo la libertad de ser quien soy.
¿Qué quiere decir esto? Dejar de exigirme ser el que los demás quieren que sea: el que quiere mi jefe, el que
quiere mi esposa, el que quieren mis amigos o el que quieren mis hijos. Ser persona es darme a mí mismo la
libertad de ser el que soy.
Es probable que a muchos no les guste que sea el que soy; es probable que cuando otros descubran que
soy el que soy —y que además me doy la libertad de serlo— se enojen conmigo.
Todos podemos llegar a ser personas, pero si no empezamos por este permiso, no hay posibilidades; nos
quedaremos siendo individuos parecidos a muchos otros individuos que se sienten a sí mismos diferentes, pero
que obedecen y pertenecen al club de aquellos que no se dan el derecho de ser quienes son; que intentan
parecerse a los demás.
Las consecuencias de no ser una persona son infinitas. Por ejemplo, si soy una adolescente y necesito
parecerme a las demás, para ser aceptada me harán creer que debo ser delgadita como las modelos, alta y
espigada, y que debo usar determinada ropa. En este caso, al no darme cuenta que tengo la libertad de ser
quien soy, probablemente deje de comer y me vuelva anoréxica. Porque aquí, volverme anoréxica es inten-tar
parecerme a la que dicen que tengo que ser, no a quien yo soy. Es sentir que si peso 45 y la ropa no me entra,
yo no soy una persona. Este es un ejemplo brutal y terrible de lo que les sucede a muchas adolescentes que
vemos todos los días, a veces en la televisión, a veces en los diarios y a veces en las ne-crológicas. Porque las
chicas de verdad se mueren en este intento de parecerse a un modelo prestado.
Menos crueles y brutales son todas las cosas que nosotros hacemos para parecernos a ciertos modelos.
Terminamos forzándonos a ser lo que no somos, o a estar en donde no queremos estar. No nos damos la
libertad de estar en el lugar que queremos, de ser quienes somos.
La palabra persona es una palabra heredada del teatro griego, se usaba para llamar al actor que está
detrás de la máscara que representa al personaje. Es una derivación de per sonare, para darle sonido, y
designa al que verdaderamente habla, al que le pone palabras a la máscara, al que viene de darles sonido a
los personajes que actuamos, esto es, la figura auténtica que está detrás del personaje.
Ser autodependiente significa ser auténticamente el que soy, actuar auténticamente como actúo, sentir
auténticamente lo que siento, correr los riesgos que auténticamente quiera correr.
Extracto del libro "El camino a la autodependencia" de Jorge Bucay.
Y uno se pregunta, ¿qué es, si no es una persona?...
Será, con toda seguridad, un ser humano, tal vez también un individuo, pero... una persona NO.
Porque, como dije anteriormente, ser persona es mucho más.
1/ Me concedo a mí mismo el permiso de estar y de ser quien soy, en lugar de creer que debo
esperar que otro determine dónde yo debería estar o cómo debería ser.
2/ Me concedo a mí mismo el permiso de sentir lo que siento, en vez de sentir lo que otros sentirían
en mi lugar.
3/ Me concedo a mí mismo el permiso de pensar lo que pienso y también el derecho de decirlo, si
quiero, o de callármelo, si es que así me conviene.
4/ Me concedo a mí mismo el permiso de correr los riesgos que yo decida correr, con la única
condición de aceptar pagar yo mismo los precios de esos riesgos.
5/ Me concedo a mí mismo el permiso de buscar lo que yo creo que necesito del mundo, en lugar de
esperar que alguien más me dé el permiso para obtenerlo.
Estos cinco permisos esenciales condicionan nuestro ser persona. Y ser persona es el único camino para
volverse autodependiente.
Porque estos permisos me permiten finalmente ser auténticamente quien soy.
El primero dice que si yo soy una persona tengo que concederme a mí mismo la libertad de ser quien soy.
¿Qué quiere decir esto? Dejar de exigirme ser el que los demás quieren que sea: el que quiere mi jefe, el que
quiere mi esposa, el que quieren mis amigos o el que quieren mis hijos. Ser persona es darme a mí mismo la
libertad de ser el que soy.
Es probable que a muchos no les guste que sea el que soy; es probable que cuando otros descubran que
soy el que soy —y que además me doy la libertad de serlo— se enojen conmigo.
Todos podemos llegar a ser personas, pero si no empezamos por este permiso, no hay posibilidades; nos
quedaremos siendo individuos parecidos a muchos otros individuos que se sienten a sí mismos diferentes, pero
que obedecen y pertenecen al club de aquellos que no se dan el derecho de ser quienes son; que intentan
parecerse a los demás.
Las consecuencias de no ser una persona son infinitas. Por ejemplo, si soy una adolescente y necesito
parecerme a las demás, para ser aceptada me harán creer que debo ser delgadita como las modelos, alta y
espigada, y que debo usar determinada ropa. En este caso, al no darme cuenta que tengo la libertad de ser
quien soy, probablemente deje de comer y me vuelva anoréxica. Porque aquí, volverme anoréxica es inten-tar
parecerme a la que dicen que tengo que ser, no a quien yo soy. Es sentir que si peso 45 y la ropa no me entra,
yo no soy una persona. Este es un ejemplo brutal y terrible de lo que les sucede a muchas adolescentes que
vemos todos los días, a veces en la televisión, a veces en los diarios y a veces en las ne-crológicas. Porque las
chicas de verdad se mueren en este intento de parecerse a un modelo prestado.
Menos crueles y brutales son todas las cosas que nosotros hacemos para parecernos a ciertos modelos.
Terminamos forzándonos a ser lo que no somos, o a estar en donde no queremos estar. No nos damos la
libertad de estar en el lugar que queremos, de ser quienes somos.
La palabra persona es una palabra heredada del teatro griego, se usaba para llamar al actor que está
detrás de la máscara que representa al personaje. Es una derivación de per sonare, para darle sonido, y
designa al que verdaderamente habla, al que le pone palabras a la máscara, al que viene de darles sonido a
los personajes que actuamos, esto es, la figura auténtica que está detrás del personaje.
Ser autodependiente significa ser auténticamente el que soy, actuar auténticamente como actúo, sentir
auténticamente lo que siento, correr los riesgos que auténticamente quiera correr.
Extracto del libro "El camino a la autodependencia" de Jorge Bucay.
martes, 14 de julio de 2009
Sintomas generales de la adicción
1. Negación 2. Alta tolerancia 3. Compulsión y obsesión.
La adicción y la familia
" La relación entre el alcohólico y la familia no es una relación unilateral. La familia también afecta a la persona alcohólica o adicta y a su enfermedad. (La propia existencia de lazos familiares está relacionada con la recuperación del alcoholismo) Algunas familias logran ayudar a que el miembro alcohólico reconozca su necesidad de ayuda y apoyan los esfuerzos del tratamiento. Otras pueden desalentar al alcohólico a tal grado que ya no busque mas tratamiento,e incluso estimularle a tomar más. Hoy en día se cree que el tratamiento más exitoso para el alcohólico es aquel que brinda ayuda, tanto al alcohólico como a aquellos miembros de la familia que están involucrados directamente en el comportamiento alcohólico".
De igual forma sucede con la relación entre una persona difícil, rígida o dependiente emocional y su familia codependiente. El tratamiento de toda la familia a través de VENCEDORES es una gran manera de salir del problema de la adicción y la codependencia. Aun si no se define una relación estrictamente codependiente, el programa de VENCEDORES puede ayudar a una persona con otros problemas a encontrar serenidad y una vida plena.
Regla de las familias alcohólicas o disfuncionales
1. No hablar 1. No confiar 1. No sentir
Caracteristicas del hogar alcohólico o disfuncional
1. Rigidez 2. Silencio. 3. Negación 4. Aislamiento.
"La codependencia es una adicción a una persona y sus problemas" Sharon Wegscheider-Cruce
Las características del dependiente químico o emocional la pared de defensa - Sentimientos
Enojo, Culpa, Agresividad, Encanto, Verguenza, Vanidad, Rigidez, Temor, Grandiosidad,Dolor,
Inseguridad.
Las características del codependiente La pared de defensa -Sentimientos
Incapacidad, Temor, Debilidad, Seriedad, Dolor, Abnegación, Culpabilidad, Enojo, Manipulación, Responsabilidad excesiva, Culpa, Autojustificación (Piedad)
Las caracteristicas del héroe La pared de defensa - Sentimientos
Exito, Soledad, Responsabilidad, Perfeccionismo, dolor, Búsqueda de aprobacion, Singularidad, incapacidad, Enojo, Vida independiente.
Las caracteristicas de la oveja negra o escapista La pared de defensa-Sentimientos
Acepta los valores de sus compañeros, Enojo,mal humor, Se separa de la familia, Miedo, dolor, Embarazo fuera del matrimonio, acciones negativas para recibir atención.
El escapista es el segundo hijo de la familia y busca la atención negativa. Frecuentemente tiene problemas de toda índole. Muchas veces llega a ser alcohólico o adicto, o a tener un bebé en la adolescencia. Le da a la familia alcohólica o disfuncional una distracción en la crisis.
Sacado del libro Vencedores pag. 5
La adicción y la familia
" La relación entre el alcohólico y la familia no es una relación unilateral. La familia también afecta a la persona alcohólica o adicta y a su enfermedad. (La propia existencia de lazos familiares está relacionada con la recuperación del alcoholismo) Algunas familias logran ayudar a que el miembro alcohólico reconozca su necesidad de ayuda y apoyan los esfuerzos del tratamiento. Otras pueden desalentar al alcohólico a tal grado que ya no busque mas tratamiento,e incluso estimularle a tomar más. Hoy en día se cree que el tratamiento más exitoso para el alcohólico es aquel que brinda ayuda, tanto al alcohólico como a aquellos miembros de la familia que están involucrados directamente en el comportamiento alcohólico".
De igual forma sucede con la relación entre una persona difícil, rígida o dependiente emocional y su familia codependiente. El tratamiento de toda la familia a través de VENCEDORES es una gran manera de salir del problema de la adicción y la codependencia. Aun si no se define una relación estrictamente codependiente, el programa de VENCEDORES puede ayudar a una persona con otros problemas a encontrar serenidad y una vida plena.
Regla de las familias alcohólicas o disfuncionales
1. No hablar 1. No confiar 1. No sentir
Caracteristicas del hogar alcohólico o disfuncional
1. Rigidez 2. Silencio. 3. Negación 4. Aislamiento.
"La codependencia es una adicción a una persona y sus problemas" Sharon Wegscheider-Cruce
Las características del dependiente químico o emocional la pared de defensa - Sentimientos
Enojo, Culpa, Agresividad, Encanto, Verguenza, Vanidad, Rigidez, Temor, Grandiosidad,Dolor,
Inseguridad.
Las características del codependiente La pared de defensa -Sentimientos
Incapacidad, Temor, Debilidad, Seriedad, Dolor, Abnegación, Culpabilidad, Enojo, Manipulación, Responsabilidad excesiva, Culpa, Autojustificación (Piedad)
Las caracteristicas del héroe La pared de defensa - Sentimientos
Exito, Soledad, Responsabilidad, Perfeccionismo, dolor, Búsqueda de aprobacion, Singularidad, incapacidad, Enojo, Vida independiente.
Las caracteristicas de la oveja negra o escapista La pared de defensa-Sentimientos
Acepta los valores de sus compañeros, Enojo,mal humor, Se separa de la familia, Miedo, dolor, Embarazo fuera del matrimonio, acciones negativas para recibir atención.
El escapista es el segundo hijo de la familia y busca la atención negativa. Frecuentemente tiene problemas de toda índole. Muchas veces llega a ser alcohólico o adicto, o a tener un bebé en la adolescencia. Le da a la familia alcohólica o disfuncional una distracción en la crisis.
Sacado del libro Vencedores pag. 5
SOLO POR HOY
Solo por hoy................. Me voy a arreglar mejor
Solo por hoy................. Voy a ser feliz
Solo por hoy................. Voy a sonreirle a todo el mundo
Solo por hoy................. Voy a darle amor a los mas cercanos
SOLO POR HOY.........
Bendiciones Sandra Escobar
Solo por hoy................. Voy a ser feliz
Solo por hoy................. Voy a sonreirle a todo el mundo
Solo por hoy................. Voy a darle amor a los mas cercanos
SOLO POR HOY.........
Bendiciones Sandra Escobar
lunes, 13 de julio de 2009
Cualquiera que no ostente alguno de estos cinco permisos no es una persona.
Y uno se pregunta, ¿qué es, si no es una persona?...
Será, con toda seguridad, un ser humano, tal vez también un individuo, pero... una persona NO.
Porque, como dije anteriormente, ser persona es mucho más.
1/ Me concedo a mí mismo el permiso de estar y de ser quien soy, en lugar de creer que debo
esperar que otro determine dónde yo debería estar o cómo debería ser.
2/ Me concedo a mí mismo el permiso de sentir lo que siento, en vez de sentir lo que otros sentirían
en mi lugar.
3/ Me concedo a mí mismo el permiso de pensar lo que pienso y también el derecho de decirlo, si
quiero, o de callármelo, si es que así me conviene.
4/ Me concedo a mí mismo el permiso de correr los riesgos que yo decida correr, con la única
condición de aceptar pagar yo mismo los precios de esos riesgos.
5/ Me concedo a mí mismo el permiso de buscar lo que yo creo que necesito del mundo, en lugar de esperar que alguien más me dé el permiso para obtenerlo.
Estos cinco permisos esenciales condicionan nuestro ser persona. Y ser persona es el único camino para volverse autodependiente.
Porque estos permisos me permiten finalmente ser auténticamente quien soy.
Extracto del libro "El camino de la autodependencia" de Jorge Bucay.
sábado, 4 de julio de 2009
LA IMPORTANCIA DE LAS PEQUEÑAS VIVENCIAS
Es increible ver que tenemos frente a nosotros todas esas pequeñas realidades que nunca vemos ni apreciamos, cuando los pajaritos cantan y ves que nuestro Señor les provee la comida para ellos y ver como trabajan para darlas a sus polluelos que grano a grano con paciencia y amor hacer de sus pequeños unos seres libres y eso somos LIBRES pero no lo creemos, para reflexionar si tu puedes tomar la decisión de acostarte en el prado a ver figuras de nubes, puedes pararte y caminar respirando el aire que te hace vivir y en el que nunca piensas, en ver como las frutas crecen en los arboles y nacen como el mas maravilloso milagro de la vida ver que de la tierra nacen las verduras que te comes y te alimenta, ver y sentir que nuestro planeta es una manifestación de milagros pequeños y que son los resultados de esas pequeñas circunstancias en las que tu ni te das cuenta que existe, eso es vivir mi planeta, vivir mi vida, darme la oportunidad de ver esas cosas pequeñas que son milagros y que son mucho mas importantes que muchas de los eventos innecesarios que ocupan nuestra mente. Los invito a que por un momento se detengan y vean esos pequeños milagros y bellezas que están a nuestro alrededor y que valen mucho la pena ver, entender y sentir. SOMOS LIBRES Y TOMAMOS LA DECISIÓN DE NUESTROS PENSAMIENTOS Y SENTIMIENTOS, animate a cambiarlos por positivos. Bendiciones..
Escrito por ´Sandra Escobar
Suscribirse a:
Entradas (Atom)